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최근 의료 기술 발전으로 소아 뇌전증 수술은 머리를 크게 열지 않아도 되는 최소 침습 수술이 가능해졌습니다. 약물로 조절되지 않는 난치성 뇌전증의 경우 적절한 시기의 수술이 아이의 뇌 발달을 보호하는 가장 효과적인 치료법이 될 수 있습니다.

여름철 폭염 속에서는 탈수로 인한 혈당 상승 위험이 높아집니다. 수박, 참외 등 여름 과일의 당류 함량에 주의하고, 단 음료 대신 물을 마시며, 복합 탄수화물과 단백질을 함께 섭취해 혈당을 안정적으로 관리하세요.

수박은 건강한 여름 과일이지만, 잠들기 직전 과식하면 수면 방해와 혈당 부담이 커질 수 있습니다. 저녁 식사 후 충분한 시간을 둔 뒤 200~300g 정도만 섭취하고, 단백질 식품과 함께 먹는 것이 좋습니다.

연예인들 사이에서 유행하는 치아 장식 그릴즈는 멋있지만 부작용이 많습니다. 맞춤 제작, 정기적인 세척, 이상 증상 발견 시 즉시 검진이 필수입니다.

흰 빵 대신 통밀빵을 선택하고, 음료 대신 채소 수프를 함께 먹으면서 식후에 산책하는 방법으로 빵을 즐기면서도 체중과 혈당을 관리할 수 있습니다.

최근 연구에 따르면 여러 언어를 사용하는 사람일수록 뇌 나이가 더 젊게 유지된다고 합니다. 네 개 언어를 구사하는 사람은 한 가지 언어만 사용하는 사람보다 뇌 나이가 약 13년 더 젊은 것으로 나타났으며, 언어를 능숙하게 사용할수록 효과가 크다고 밝혀졌습니다.

여름철 아이스크림 대신 즐길 수 있는 3가지 간식을 소개합니다. 그릭요거트 바크, 바나나 땅콩버터 아이스크림, 연두부 초콜릿 무스는 집에서 쉽게 만들 수 있으면서 열량은 낮고 단백질과 영양가는 풍부합니다.

SNS에서 화제인 '천연 위고비' 식단은 계란, 올리브유, 과일의 조합으로 포만감을 높이는 방법입니다. 단백질과 지방, 식이섬유 조합으로 혈당 급상승을 막고 포만감을 오래 유지할 수 있지만, 이 식단만 반복하면 영양 불균형을 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.